- Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.
Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если Вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда Вы сосредотачиваетесь на проблеме, Вы, по сути, подпитываете «негативность», которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании. Это не означает что нужно «игнорировать трудность» – вместо этого попробуйте сохранить спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему и проанализировать её, а затем переключится на поиск решения вместо того, чтобы ныть о том, что «что-то пошло не так» и искать виноватого.
- Будьте объективны.
Пробуйте и рассматривайте все «ВОЗМОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ» – даже если, на первый взгляд, они кажутся смешными. Хороша любая идея, это стимулирует креативное мышление во время мозговых штурмов и других методов решения проблем. Чтобы запустить креативное мышление, которое может подсказать возможные решения, важно не отказываться ни от какой идеи сразу же. Что бы Вы ни делали, не высмеивайте «глупые решения», так как часто именно «бредовые» идеи подсказывают более эффективные решения.
- Судите о проблеме беспристрастно.
Старайтесь не воспринимать проблему как нечто ужасное! Если подумать, в чем заключается проблема? Это просто реакция на сложившуюся ситуацию. Проблема сообщает Вам, что в данный момент что-то не работает, и что Вам нужно найти новое решение. Поэтому попробуйте решать проблемы беспристрастно, без какой-либо оценки. Если Вы зациклились на ярлыке «проблема», это может вызвать отрицательные мысли и помешать внезапному возникновению возможных решений.
- Думайте отвлеченно.
Измените «направление» своих мыслей, с помощью отвлеченного мышления. Сконцентрируйтесь на высказываниях типа: «Копая одну и ту же яму глубже, нельзя выкопать яму в другом месте». Постарайтесь изменить подход и взглянуть на вещи по-новому. Можете попробовать взглянуть на свои цели с абсолютно противоположной точки зрения. Даже если это кажется глупым, новый и оригинальный подход, как правило, стимулирует принятие оригинального решения.
- Используйте фразы, которые предоставляют возможность
Думайте фразами типа: «что если…», «представьте если…». Эти выражения дают нашему сознанию возможность креативно мыслить и стимулировать новые решения. Избегайте использовать закрытые, отрицательные высказывания, например: «Я не думаю, что…» или «Это не правильно, но…».
- Все упростите.
Как у разумных существ, у нас есть склонность делать все сложнее, чем это должно быть. Попробуйте упростить свою проблему, обобщив ее. Уберите детали и вернитесь к главному. Попробуйте найти по-настоящему простое, очевидное решение — результат Вас может удивить! Все мы знаем, что простые идеи часто бывают самыми продуктивными.
