Начало читай здесь.

11. Решительно расправляйтесь со стрессом

Необходимо проанализировать, что вызывает у вас стресс: слишком большой объём работы? Коллеги? Совмещение основной и домашней работы? То, что вас мало ценят?.. Очень важно устранить собственные сомнения и найти «горячую кнопку», провоцирующую стресс! Признайтесь себе: «Сегодня я с этим не справилась. Попробую ещё раз». Используйте техники работы со стрессом и не пасуйте в другой раз. Поймите, через стресс вами очень легко манипулировать – разочаруйте манипуляторов – научитесь владеть ситуацией.

12. Двигайтесь

Энергетическая внутренняя сила требует тренированного тела. Занимайтесь гимнастикой, плаванием, фитнесом, поддерживайте своё физическое состояние в норме.

13. Думайте позитивно

И это не декларация – это потребность и основа позитивной жизни. Из-за негативных мыслей, постоянных забот и тревог, беспокойства, пессимизма жизнь ухудшается. Поверьте в себя и уверенно идите к цели. Чаще представляйте, что она уже достигнута. Что вы тогда будете ощущать и чувствовать?

14. Делегируйте полномочия

Начальник вы или партнёр, передавайте работу. Делегируйте другим ответственность и власть – таким образом вы легче сможете контролировать положение дел. А если вам нечего делегировать на работе, возьмите этот принцип на вооружение для личных и семейных дел. Используйте ум, время и энергию других для себя.

15. Поощряйте других

Воодушевляйте свое окружение – коллег, друзей, своих детей, свою вторую половину. Признавайте их заслуги, поощряйте инициативы, распространяйте хорошее настроение. Это сделает счастливее и вас.

16. Не откладывайте до бесконечности дела

Делайте дело безотлагательно. Старайтесь побыстрее разделаться с неприятными делами, иначе они будут вас тяготить. Если вы понимаете, что дело не рассосётся само, не оставляйте ему шанса отравить вам жизнь. Кроме того, в зависших делах блокируется часть вашей энергии.

17. Слушайте окружающих

Учитесь тому, что знают другие. Будьте любопытны в том, что касается разных мнений. Прежде чем говорить, выслушайте других. Никогда не обрывайте говорящего. Внимательно вслушивайтесь в то, что говорит начальник. Не стесняйтесь переспрашивать, если что-то вам непонятно. Запоминайте всё.

18. Будьте предусмотрительны, включайте интуицию

Учитывайте возможные риски. Продумывайте, какой оборот может или должно принять то или иное дело, как оно закончится и где, возможно, застопорится, — это сэкономит время и энергию. Учитывайте максимальные риски, исходя из наиболее невыгодных условий. Ум – это не всё, что дано человеку. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

19. Будьте терпеливы и уравновешены

Оставайтесь невозмутимыми при любой неразберихе. Истинная сила тех, кто достигает успеха, состоит в проявлении спокойствия тогда, когда другие нервничают.

20. Будьте скромны

Люди, достигшие значительных результатов, как правило, скромны и не боятся признавать свои ошибки. Слушайтесь советов, извлекайте уроки из критики. Того, кто добивается успехов, узнают и по тому, что он может проглатывать обиду.

21. Будьте нескромны

И это тоже. Будьте дерзкими в выборе цели. Знайте себе цену. Не позволяйте другим сбивать вас с толку. Верьте в себя. И по вере вашей, дано вам будет.

Галина Зайцева —
ваш гид в прекрасную жизнь безграничных возможностей