Одной такой настройки вполне достаточно для того, чтобы включились невидимые механизмы, трансформирующие Вашу жизнь в желаемую Вами сторону. Но Вы можете проводить самонастройку столько раз, сколько пожелаете.
Нужно только сесть удобным образом на полу (по-турецки, поза лотоса) так, чтобы впереди было свободно 2-3 метра пространства.
Формулировка того, что Вы хотите обрести (в какую реальность перейти) и то, от чего избавиться (из какой реальности уйти) может быть совершенно любая.
