Когда я приступила к занятиям, для меня было большим шоком и удивлением, что мой организм не может расслабить отдельные участки тела. На уровне сознания расслабление долго не наступало, при поднятии рук напрягалась поясница, лишь спустя 45 минут наступило чудо — тело и разум расслабился. Наступило практически безмыслие… это удивительное состояние. В городской суете сложно остановиться и расслабиться, доверится вселенной… Я очень довольна результатом, буду заниматься и учится… Благодарю Оксана
Соматика, это метод самостоятельного исцеления своего Тела!
Как вам идея совместить приятное с полезным? Самостоятельно, без беготни по врачам и тренажёрным залам, без мучительных ограничений и диет, всего за час-полтора в неделю:
- улучшить физическую форму до ощущения «помолодела на 15 лет»;
- исцелить тело — облегчить все хронические недомогания;
- снять напряжение и отдохнуть так, будто сладко проспали целую ночь;
- и всё это одновременно, буквально не вставая с пола?))
Готовы пожертвовать драгоценным часиком в неделю с перспективой через пару месяцев навсегда забыть, что такое «нет сил ни на что, хотя стахановских трудовых подвигов, вроде, не совершала» или «так болит – что лучше сразу добейте»? Тогда приходите на занятия соматикой.
Ваше обучение начнется после регистрации и оплаты программы в ближайшей запланированной группе.
Занятия — одни раз в неделю, продолжительность 10 недель.
Об Авторе
- Закончила Высший Государственный Экономический Университет
- Диплом массажиста: практика 4 года
- Участник профессиональной программы по соматическому обучению в традиции Томаса Ханны международного Института соматического обучения Ингла (ИСОИ), Минск, преподаватель Gayatri Schriefer,
- Студентка соматического профессионального обучения (ИНГЛ), Киев, преподаватель Brian Siddhartha Ingle,
- Участник международной программы по методу Моше Фельденкрайза Improving Ability Practice (практика улучшения способностей)
- Диплом международной академии голографического коучинга (обучение проходила у основателя метода Zina Jensen-Maar)
- Автор программы: “Соматика с Оксаной Сало”
- Проводит индивидуальные сессии по телесным практикам, освобождая тело от зажимов, находит триггеры и паттерны, обучает клиентов расслабляться и двигаться без боли.
Осознавание через движение
Соматика — это современная мягкая методика помощи своему телу через особым образом выстроенную последовательность простых и легких движений. Эти движения воздействуют на нервную систему и приводят к комфорту тела, налаживая связь «ум-тело» через настройку новой самоорганизации (взаимодействия) между ними.
Соматика развивает ключевой навык — чувствительность к собственным движениям и ощущениям (или же возвращает его тем, у кого он – по разным причинам – утрачен).
Приятный бонус: Соматика помогает «разморозить» женскую природу, активировать способность получать чувственные женские удовольствия.
Соматика подходит людям со следующими запросами*:
- заболевания позвоночника и суставов;
- мышечные боли;
- головные боли, вызванные чрезмерным мышечным напряжением;
- дисфункции височно-нижнечелюстного сустава;
- проблемы органов малого таза и другие заболевания, связанные с дисфункциональной работой мышц тазовой диафрагмы;
- повышенное нервное напряжение, проблемы со сном, неумение расслабляться;
- восстановление после травм;
- улучшение осанки;
- проблемы с дыханием;
- улучшение в любых видах телесных практик: танцы, йога, спорт.
* занятия соматикой не вызывают болевых ощущений. Поэтому Соматика особо актуальна (а в некоторых случаях – безальтернативна) тем, кому больно делать традиционные упражнения и гимнастики.
Как проходит обучение ?
Встречи проходят онлайн. Используется площадка ЗУМ. Все упражнения в Соматике просты и доступны для любого возраста и уровня физической подготовки.
Что Вам понадобится?
- Ровный пол
- Коврик
- Свёрнутое махровое полотенце (иногда)
- Удобная и свободная одежда
- Видеокамера (подойдёт любая, в т.ч. телефонная) – её нужно разместить так, чтобы инструктор могла видеть Вас
Занятия проходят 1 раз в неделю. Длительность – до 1,5 часов. В зависимости от выбранного пакета, Вам будут предложены: отдельный чат с ответами на вопросы от автора программы, записи занятий и индивидуальная сессия с Мастером.
Отзывы
Хочу поблагодарить Оксаночку за шикарные соматические занятия. У меня выпрямляется изгиб в позвоночнике. Лопатки опускаются и ложатся на пол. После каждого занятия, которое я жду с нетерпением, тело возвращается в свою натуральную позицию и легчает так на тонну. Нету слов описать благодарность за твою работу.
Как-то у меня очень сильно поднялось давление. Я не знала, что и делать. И тут Оксана предложила поделать соматику. Через полчаса, когда я поднялась с коврика и померила давление – аппарат показал его снижение на 25 единиц!!!
Благодарю тебя, Оксана, за твой необыкновенный талант. Ты научила меня внимательному, грамотному и бережному отношению к своему телу. Дала в руки инструмент, который творит такие чудеса!!!
Мне очень нравятся занятия Оксаны по соматике! После занятия тело становится живее, как будто само начинает дышать: появляется ощущение тепла очень глубоко в теле. Так интересно наблюдать непосредственно за процессом, каждый раз все по-новому! Оксаночка, спасибо за классный опыт!
Соматика меня удивила. Сегодня я ощутила некоторую замедленность. Я все время делала несколько дел сразу, теперь словила классный момент – оказалось, что можно просто спокойно двигаться, в спокойствии размышлять, при этом усилилось чувствование природы , наблюдение в моменте, и это классное ощущение. Пробыла в нем пол дня. Спасибо Оксаночка. То что ты делаешь — отличная система саморегулирования тела и души
Год назад я повредила колено так, что даже по комнате передвигалась с трудом. Ничего не помогало. Мне предложили операцию. Я отказалась.
Вчера я уже гуляла по городу в своих любимых сабо с 7 см каблуками!!! На них же спускалась и поднималась на 5 этаж в свою квартиру!!! Легко и с удовольствием. И это результат регулярных занятий соматикой, без всяких операций.
Соматика – удивительная телесная практика. Оксана – суперспециалист в ней.
Часто задаваемые вопросы:
— пространство на ровном полу, тонкий йоговский коврик, несколько махровых полотенец разного размера, свободная удобная одежда.
— Не зажившие открытые раны.
— Движения в Соматике легкие и простые, не требующие специальной физической подготовки. Начинать можно в любом возрасте.
— Заниматься в группе или индивидуально с Инструктором достаточно 1 раз в неделю, т.к. интеграционные процессы продолжаются до 7 дней.
— Выполнять комплекс домашнего задания, который Инструктор может подобать для вас индивидуально.
— Вы получите восстановленные связи частей вашего Тела, более эффективный способ движения, легкость, замедленность и расслабленность. Ощущение «помолодела» лет на 10-15.
— Вы научитесь лёгкому и эффективному, быстрому способу восстановления и расслабления своего Тела. Освободитесь от зажимов и блоков. Уменьшите или совсем избавитесь от хронических болей.
Состав пакетов и стоимость программ:
- • 10 онлайн-занятий
- • 10 онлайн-занятий
- • Доступ к аудио записям после окончания курса в течении месяца
- • Отдельный чат с ответами на ваши вопросы инструктора
- • 10 онлайн-занятий
- • Доступ к аудио записям после окончания курса в течении года
- • Отдельный чат с ответами на ваши вопросы инструктора
- • 1 индивидуальная сессия
- • Персональный чат с инструктором на период занятий
Открыта предварительная запись
Подав заявку до старта продаж, вы гарантировано получите
скидку в 10% при оплате стоимости выбранного пакета.
Количество мест ограничено.