Чтобы помочь вам перестать бояться того, что может произойти в будущем, я предлагаю вам поговорить со своим страхом. Я называю этот прием «Пойти в свой страх». Техника этого упражнения очень проста. Если вы будете в точности следовать инструкциям, то она вас даже развлечет. Итак, как же «Пойти в свой страх»? А просто поговорить с ним?…
Это упражнение позволяет вам обговорить свои самые худшие страхи и довести их до абсурда. И каков же результат? Говоря о своих чувствах, вы осознаете их как тревоги, беспокойства, депрессию. Заставив страх высказаться, вы рассеиваете его энергию и получаете власть над ним.
Кроме того, услышав, как вы сами говорите о своих эмоциях, вы поймете, что не должны позволить этому с вами случиться. В тот момент ваше сознание скажет: «Эй, этого не должно случиться со мной!» И вы снова обретёте контроль над собственной жизнью. Таким образом вы энергию страха переводите в энергию мотивации и начинаете активно действовать.
