У меня есть свой ритуал, с которого я начинаю каждое утро.
Поднимите руки вверх и хорошо, всем телом, потянитесь. По телу пробегает приятная дрожь.
Затем нужно резко бросить руки вниз и расслабиться.
После напряжения все тело мгновенно расслабляется, моментально согревается, улыбка вылезает на лицо.
Я поздравляю себя с началом нового дня и посылаю появившееся тепло в мир.
Все, день заряжен позитивной энергией.
Успеха!!!
PS. Ещё больше полезных микротехник в непосредственном живом исполнении ждут вас на моём ТГ-канале «Препятствий.net — Рецепты вкусной жизни«. Присоединяйтесь!
Галина Зайцева —
ваш гид в прекрасную жизнь безграничных возможностей
2 комментария. Оставить новый
Благодарю Галиночка, что поделилась такой супер техникой!
Все гениальное просто. Сначала, тело делало это движение само, неосознанно. Потом я его заметила и стала наблюдать что делает тело, зачем и какой получается результат. Тело наше вообще супер умное. Теперь я делаю это движение не только по утрам, но иногда и в течении дня, когда чувствую, что тело затекло. И всегда получаю замечательный результат.