- Выражайте благодарность
Когда мы ценим то, что имеем, мы повышаем рейтинг этих вещей и окутываем их своей позитивной энергией. Эти вещи в таком состоянии привлекают еще больше подобного и возвращают нам усиленное чувство. Другими словами, благодарность за то, что у вас уже есть, трансформируется в более глубокое чувство — чувство счастья. Для этого вам даже не нужно ничего покупать. Это невероятно, но это работает. Мы вряд ли будем счастливы, если мы не будем благодарны за то, что у нас есть.
- Развивайте оптимизм
- Избегайте бесконечных раздумий и социальных сравнений
- Творите добро
- Воспитывайте социальные отношения
- Разработайте стратегию преодоления стресса
- Научитесь прощать
- Увеличьте состояние потока
- Наслаждайтесь вкусом радостей в жизни
- Посвятите себя вашим целям
- Развивайте духовность
- Позаботьтесь о своем теле
