Осознаем ли мы разницу в себе успешном (когда у нас получается), и неуспешном, когда действия не приносят хороших результатов?
Наблюдая за «успешными» и «неуспешными» людьми, коучи определили, что человек демонстрирует в своём поведении набор шаблонов, которые зачастую им не осознаются.
Существуют «шаблоны эффективного поведения» — так называемые успешные стратегии поведения человека, которые ведут к «победе», и, соответственно, неуспешные, когда, НЕЗАВИСИМО ОТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, человек НЕ добивается поставленных задач.
Исследования показали, что люди, которые умеют осознанно использовать свои успешные стратегии, достигают замечательных результатов и воспринимаются остальными как «везунчики». Те же, кто не задумывался об этом и действовал «на авось», получали соответствующую обратную связь.
Из моего коучингового опыта могу сказать, что для каждого человека набор и качество этих стратегий будет свой, что одного человека приведёт к успеху, для другого будет противопоказано.
Задача коуча как раз в том и состоит, чтобы помочь клиенту «собрать» его персональный набор стратегий успешного поведения и научиться ему следовать.
Недавно я написала две статьи о рационалах и иррационалах. Уже если вы разберётесь кто вы, это в разы облегчит вам поиск именно вашей стратегии успешного поведения.
Но при любом раскладе – в основе ЛЮБОЙ подобной стратегии лежат навыки ОСОЗНАННОГО поведения. Достаточно много материала по этому вопросу на сайте в Блоге и разделе Полезности.
Предлагаю вам одну из успешных стратегий. Но насколько по-настоящему таковой она окажется для Вас, решать только Вам.
Итак:
- Определитесь с тем, что Вы хотите получить на выходе, какого результата добиваетесь, и никогда об этом не забывайте. Работа с типа «пойти туда, не знаю куда и найти то, не знаю что, приведёт к банальной потере денег, сил и времени. Вы всегда должны знать, чего хотите и куда идёте.
- Определитесь с мотивацией: «а зачем Вам это нужно?» Чем сильнее мотивация, тем вероятнее получение желаемого результата.
- Из большого количества техник, практик и рекомендаций отбирайте то, что Вам ближе и даёт именно в Вашем случае лучший результат. Не бойтесь пробовать и отметать всё, что вызывает у Вас негатив. Слушайте себя, доверяйте себе.
- Разделите свой путь на мелке отдельные шаги, этапы или ступени. Добивайтесь полного выполнения каждого шага, каждого этапа. В должны как бы встать на каждую ступеньку «лестницы» обеими ногами, даже «потоптаться» на ней, поставить в этом месте точку, отметить как достижение. Ни в коем случае нельзя перескакивать ступеньки, торопиться. Каждая не закреплённая ступенька грозит обрушить почти пройденную лестницу.
- Очень важно праздновать каждую, пусть маленькую победу. Фокусировка на пройденном, особенно, если потребовалось приложить усилие, сделать что-то новое должна приветствоваться и приниматься Вами как победа. Фокусировка на победах, ведёт к победе.
- Фокусировка на нехватке и неудаче ведёт к неудаче. Чего может не хватать? Времени, умения, сноровки, усидчивости, смелости, да чего угодно. Всегда можно найти причину для того, чтобы сойти с дистанции. Да, возможно Вы выбрали не свою вершину. И тогда чем раньше Вы это поймёте, тем лучше. Но даже при этом, приобретённый навык движения вперёд послужит Вам в дальнейшем. А изначальная нацеленность на неудачу именно к ней и приведёт.
Очень часто нам «не хватает времени», и это прекрасный индикатор того, а нужно ли Вам это в действительности, т.к. если нам что-то действительно нужно, мы всегда находим на это время. Если же времени не находится, стоит задуматься, а насколько Вам это нужно на самом деле, т.е. встаёт вопрос о ложности и истинности цели, а также достаточности мотивации.
Поэтому критически важно сразу определить для себя, что у Вас на всё хватит времени, сил, ресурсов, способностей и т.д., и т.п. для достижения цели. Иначе не стоит и браться.
- Боязнь ошибок и негативных результатов – сама по себе большая ошибка. Ошибки надо принимать с радостью. Мы на них учимся. Они помогают нам расти, что-то улучшать, отсеивая неудачные подходы. Ошибка всего лишь показатель того, что мы делаем что-то неправильно, или недостаточно правильно. Они помогают нам проанализировать наши действия, выбрать наиболее эффективные и т.д., и т.п. Ошибки надо видеть, видеть своевременно, и так же своевременно исправлять. И это нормальный процесс при обучении чему-то новому. И нельзя ни в коем случае винить себя за ошибки. Вы совершили ошибку, увидели её, исправили и отпустили… Пошли дальше. Иначе ошибки продуцируют огромное количество страхов и фобий. Это всё сказывается на вашей самооценке.
- Осознанный выбор. Осознанный подход к жизни, к пониманию того, что именно вы делаете здесь и сейчас, почему вы именно это делаете очень важен. Это называется проактивным поведением. И это решает всё.
Галина Зайцева —
ваш гид в прекрасную жизнь безграничных возможностей
