- Тебе надо — ты и делай
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать».
2. Не обещай. Если обещал — выполни
3. Не просят — не лезь
4. В просьбе не отказывай
5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим)
6. Не привязывайся
7. Ставьте цель правильно
8. Не мешай
9. У природы нет плохой погоды
10. Не осуждай, не критикуй
11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)
12. Везде и всегда спрашивай разрешение
