8 простых способов сохранить спокойствие даже в самых жёстких ситуациях

Полезности, Сундучок мудрости
кот среди ромашек
Не вмешивайтесь в чужие дела

Мы учим других жить, и раздаём советы направо и налево. Мы делаем это из убеждения, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная, да и «со стороны виднее». В результате мы критикуем поступки других и пытаемся наставить их на «верный», с нашей точки зрения, путь.

Но каждый из нас уникален и неповторим. Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все люди поступают так, как поступают. Все проходят свои уроки, у каждого, свой путь развития.

Учитесь прощать и забывать

Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство, продолжая нести обиду в себе. ОбижатьСЯ – возвратный глагол. Мы «бередим одну и ту же рану», наказывая себя сами. Человек же, который нас «обидел» давно об этом забыл или даже, бывает и так, вовсе не понял, что нас обидел.

Верьте в божественную справедливость. «Не судите, да не судимы будете». Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

Забудьте о зависти

Зависть тоже разрушает наше душевное спокойствие. Например, Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваш коллега, у Вас лучше результаты, но повышение получил он, или она, а не Вы. Стоит ли Вам ему завидовать? Нет. Помните о том, что у каждого свой путь и свои задачи. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему, кроме беспокойства и даже обиды.

Сосредоточьтесь на решении своих задач. Чего Вы хотите от жизни? Возможно через эту ситуацию жизнь говорит Вам о том, что нужно сменить работу, или вообще – вид деятельности. Оглянитесь вокруг, увидьте новые возможности.

Хотите изменить мир – начните с себя

Не пытайтесь в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Мир не так уж и плох. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной. Так работает Закон Притяжения — внешний мир начнёт отражать мир внутренний.

Примиритесь с тем, что невозможно изменить

Это лучше способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их и взаимодействовать с ними. Если Вы начнёте задавать себе правильные вопросы (например – Для чего мне это?), начнёте получать ответы, которые не только Вас удивят, но и подскажут решение и выход из сложившейся ситуации.

Но также мы должны понимать, что не все в нашей власти. Есть процессы, которые на уровне человеческого сознания мы не в силах изменить. Однако, наша Душа, приходя в это воплощение почему-то выбрала именно это время и эти условия. А значит, наша задача – грамотно отработать взаимодействие с ними.

«Не откусывайте больше, чем можете съесть»

Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать самоанализу, медитации, саморазвитию, родным и близким людям. Это поможет сократить количество беспокойных мыслей, которые мешают Вам чувствовать себя самодостаточными людьми и направить их в созидательное русло.

Регулярно занимайтесь медитацией

Медитация освобождает ум от мыслей, что является наивысшим состоянием душевного спокойствия. Если Вы будете медитировать по 20 минут каждый день, то сможете сохранять состояние спокойствия на протяжении оставшихся 23 часов 40 минут. Ваш ум больше не будет находиться в напряжении, как это было раньше. Это поможет Вам повысить работоспособность и эффективность.

Не мешкайте и не сожалейте

Есть время для размышлений и время для действий. Но мы часто застреваем в нерешительности перед тем, как что-то сделать. Мы боимся ошибиться. Мы можем потратить дни, недели и даже годы на бесполезные внутренние дебаты. Невозможно всё распланировать и просчитать на 100%, так как нельзя предугадать всех будущих событий.

Рассчитывайте своё время и совершайте поступки. Если у Вас что-то не получится, то в этом нет ничего страшного. Вы всегда можете исправить свои ошибки и добиться успеха в следующий раз.

Если Вы будете просто сидеть и беспокоиться, то это ни к чему Вас не приведёт. Учитесь на своих ошибках, но не держитесь за прошлое. Ошибки, это то, что помогает нам двигаться вперёд. Никогда ни о чём не сожалейте! Всему, что случилось, было суждено случиться именно так.

Нервничать не только вредно для себя, но и не эффективно, т.к. самой задачи решить не может, а ситуацию исправить тем более. Выгоднее со всех сторон научиться жить в спокойствии и гармонии по крайней мере с самим собой.

Приглашаю всех, кому нужна поддержка, в нашу замечательную компанию, которая собралась на моём канале в Телеграм Препятствий.net — Рецепты вкусной жизни.

Поддержим, поможем все расставить по своим местам, найти новые возможности и ресурсы, открыть «невидимые» пока двери.

Удачи и будьте счастливы!

Галина Зайцева —
ваш гид в прекрасную жизнь безграничных возможностей

Предыдущая запись
Альберт Эйнштейн
Следующая запись
Лечение любовью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню