«Величайшее открытие моего поколения заключается в том, человек в состоянии изменить свою жизнь, изменив своё отношение к ней». Ульям Джеймс

Сталкиваясь с дурными новостями, несносными людьми или просто с разочарованиями, большинство из нас реагируют на них по привычке: излишне эмоционально, сосредотачиваясь лишь на негативных аспектах.

От нас ускользает крупный план, мы фокусируем свое внимание только на отрицательных моментах.  Воспринимая каждый пустяк как трагедию, мы, по сути, проживаем жизнь как череду неудач.

Не переживайте по пустякам

Зачастую мы забиваем себе голову проблемами, которые при ближайшем рассмотрении оказываются не такими уж важными. Слишком многие посвящают свою жизнь суете по мелочам, а красота и магия жизни проплывают, к сожалению, мимо.

Смиритесь с несовершенством

Всякий раз, когда мы задаемся целью изменить что-то к лучшему, мы заранее обречены на поражение. Вместо того, чтобы радоваться тому, что имеем, мы фокусируем свое внимание на том, что не так безупречно, и бросаем все свои силы на то, чтобы создать из этого нечто идеал. Сосредотачиваясь на отрицательном, мы неизбежно вовлекаем себя в орбиту неудовлетворенности и неудовольствия.

Именно уравновешенным и везет

Хаотичное мышление, замешанное на страхе, забирает у нас огромную энергию и способность к творчеству. Если вы живете в согласии с собой, вас в меньшей степени отвлекают собственные желания, потребности и заботы. Таким образом вам легче сосредоточиться на достижении поставленных целей, и отдача от ваших действий гораздо ощутимее.

Помните, что даже смерть не облегчить бремени ваших забот

Независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, самое главное – помнить о том, что нет ничего важнее ощущения счастья и внутреннего спокойствия как вашего собственного, так и любимых вами людей. Реальность такова, что по-настоящему неотложных дел практически не существует.

Сделайте другому приятное, но никому не говорите об этом

Все акты доброты достойны восхищения, но гораздо достойнее сделать нечто приятное и промолчать об этом. Отдавать нужно бескорыстно, не рассчитывая получить что-то взамен.

Учитесь жить настоящим

Независимо от того, что произошло вчера или в прошлом году или что может произойти и не произойти завтра, настоящее всегда с вами! Настоящее – единственный момент, который мы имеем в своем распоряжении, который мы в состоянии контролировать.

Пусть другие будут правы

Очень важный вопрос: «Хочу ли я быть «прав» или хочу ли я быть счастлив?» Чаще всего, эти понятия взаимоисключающие. Обычно мы боремся за собственную правоту из чистого упрямства и привычки настаивать на своем. Все мы хотим, чтобы нашу точку зрения уважали и понимали. Желание быть услышанным – пожалуй, самое сильное у человека. Это так прекрасно – подарить другому возможность почувствовать себя правым.

Ричард Карлсон