Счастье в голове

Полезности, Сундучок мудрости

Как нужно жить и что нужно делать, чтобы быть счастливым?

Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками.

В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал три типа счастливых жизней:

— жизнь в удовольствие, когда вы наполняете свою жизнь стольким количеством удовольствий, сколько в нее влезает;

— жизнь в заботе, когда счастье находится в работе, родительстве, любви и отдыхе;

— и жизнь со значением, которая «состоит из осознания, в чем заключаются ваши самые сильные стороны, и использования их для чего-то большего, чем вы».

Он проводил исследования на тему «Что приводит людей к наивысшему удовлетворению» и был удивлен результатами. Оказалось, что гонка за удовольствиями едва ли имеет хоть какое-то отношение к этому чувству. Весь этот гедонизм — всего лишь «взбитые сливки и вишенка» на торте из удовлетворения, основанного на жизни в заботах или жизни со значением.

И хотя это, вероятно, звучит как попытка оправдать то, что многие люди называют «жизнью не напрасно», у счастливых людей есть определенные привычки, которые вы можете перенять, и не исключено, что они сделают вашу жизнь лучше и счастливей.

Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которая есть почти у всякого счастливого человека.

Привычки счастливых людей

  1. Они окружают себя счастливыми людьми
  2. Они улыбаются
  3. Они развивают способность к восстановлению
  4. Они стараются быть счастливыми
  5. Они внимательны к хорошему
  6. Они ценят простые удовольствия
  7. Они посвящают часть своего времени на то, чтобы давать
  8. Они разрешают себе терять ощущение времени
  9. Они предпочитают глубокое общение легкой болтовне…

Текст полностью…

Предыдущая запись
Ошо Раджниш

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню