Соматика

Как это работает, Полезности

Соматика (или соматическое обучение) — это система нервно-мышечного переобучения, которая помогает избавиться от хронических болей и обрести свободу в движениях.

Термин соматика происходит от древнегреческого слова «сома», что означает тело, воспринимающее себя изнутри, от первого лица.

Позиция восприятия человеком себя от первого лица позволяет развивать чувствительность к собственным движениям и ощущениям. Так человек учиться осознавать, что именно он делает в настоящий момент и хочет ли он делать это дальше или он хочет что-то изменить в себе.

Благодаря развитию чувствительности мозг получает большое количество новой входящей информации, на основе которой он выстраивает дальнейшие действия.

Занятия соматикой позволяют улучшить связь со своим телом и научиться самостоятельно справляться с усталостью, ограничением подвижности и с хронической болью, вызванной сенсо-моторной амнезией.

Соматика — это не лечение, не гимнастика и не мистика. Это современная мягкая методика, которая помогает наладить связь ума-тела через настройку новой самоорганизации.

Соматика помогает людям со следующими запросами:

  • заболевания позвоночника и суставов;
  • мышечные боли;
  • головные боли, вызванные чрезмерным мышечным напряжением;
  • дисфункции височно-нижнечелюстного сустава;
  • проблемы недержания мочи, опущения органов малого таза и другие заболевания, связанные с дисфункциональной работой мышц тазовой диафрагмы;
  • повышенное нервное напряжение, проблемы со сном, неумение расслабляться;
  • восстановление после травм;
  • улучшение осанки;
  • проблемы с дыханием;
  • продвижение в любых видах занятий телом, таких как танцы, йога или восточные танцы.

И самое главное — ответственность за ваше здоровье — в вашей осознанности. Соматика – только инструмент. Пользоваться им — ваш выбор.

Пройти обучение по программе «Осознавание через движение» с Оксаной Сало

Предыдущая запись
Как увеличить продуктивность на 76%
Следующая запись
Ошо о земной любви

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню