После того, как вы поговорили со своим телом, узнали его получше и смогли понять, что для него важно, чтобы как можно лучше служить вам, сформировали желаемый образ тела, пора создать программу, которая позволит вам воплотить ваше видение в жизнь.
В эту программу входит шесть строительных блоков для создания здорового, крепкого и сильного тела. После того как вы ознакомитесь с каждым из этих блоков, необходимо выбрать наиболее актуальные для вас, или все, и приступить к действиям.
Если вы внимательно отнесётесь к каждому из этих элементов, ваше тело хорошо вам послужит. Если же вы уже выполняете некоторые или даже все эти условия, поаплодируйте себе и приведите вашу программу в соответствие со своим видением собственного тела.
